Để giúp hạ huyết áp, lượng natri thấp trong cơ thể là rất cần thiết. Nhưng bạn đừng quên hấp thụ nhiều kali cho cơ thể cũng rất quan trọng. Nếu lượng kali đủ thiết yếu cho cơ thể, bạn có thể cải thiện được bệnh tăng huyết áp.

Một củ khoai Mật thường chứa 542 mg kali cho cơ thể, do đó khoai lang mật rất tốt cho người mắc bệnh tăng huyết áp.